{"id":550,"date":"2026-02-11T08:58:02","date_gmt":"2026-02-11T07:58:02","guid":{"rendered":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/?p=550"},"modified":"2026-04-03T12:48:53","modified_gmt":"2026-04-03T10:48:53","slug":"att-stanga-appen-men-inte-tanken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/","title":{"rendered":"Att st\u00e4nga appen men inte tanken"},"content":{"rendered":"\n

Man st\u00e5r vid diskb\u00e4nken med h\u00e4nderna i ljummet vatten, k\u00e4nner hur skummet b\u00f6rjar sjunka undan, och \u00e4nd\u00e5 \u00e4r blicken liksom kvar n\u00e5gon annanstans. Det \u00e4r som om k\u00f6ket \u00e4r en kuliss man r\u00f6r sig i av gammal vana. Sk\u00e4rmen ligger sl\u00e4ckt p\u00e5 bordet, men det g\u00f6r m\u00e4rkligt lite skillnad. Det \u00e4r som om sociala medier fortfarande \u00e4r n\u00e4rvarande, trots att de inte l\u00e4ngre syns. Man h\u00f6r kanske ett avl\u00e4gset trafikljud utifr\u00e5n, n\u00e5gon som st\u00e4nger en bild\u00f6rr, ett element som kn\u00e4pper. <\/p>\n\n\n\n

S\u00e5dant som brukar p\u00e5minna om att tiden faktiskt g\u00e5r. Men det som nyss passerade f\u00f6rbi i fl\u00f6det, en ansiktsmin, en rubrik, en kropp i r\u00f6relse, en kommentar som stack, h\u00e4nger kvar som efterbilder n\u00e4r man tittat f\u00f6r l\u00e4nge mot solen. Var det d\u00e4r ens viktigt? Var det riktat till en? Och varf\u00f6r k\u00e4nns det \u00e4nd\u00e5 som att man missar n\u00e5got i samma stund som man st\u00e5r helt still?<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r det som \u00e4r m\u00e4rkligt: att man kan vara fysisk n\u00e4rvarande och samtidigt mentalt p\u00e5 v\u00e4g n\u00e5gonstans. Som om den digitala n\u00e4rvaron har skapat ett extra lager ovanp\u00e5 vardagen, ett lager som inte bara f\u00f6rsvinner n\u00e4r sk\u00e4rmen slocknar. Man st\u00e4nger appen, ja. Men tanken forts\u00e4tter att rulla, och det \u00e4r inte alltid man m\u00e4rker n\u00e4r den b\u00f6rjar. Den bara \u00e4r d\u00e4r, som en l\u00e5g bakgrundston.<\/p>\n\n\n

\n
\"Bild<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Det som stannar kvar efter sociala medier<\/h2>\n\n\n\n

Jag undrar ibland om det handlar mindre om inneh\u00e5llet och mer om rytmen. Det \u00e4r l\u00e4tt att tro att det \u00e4r en viss video eller en viss nyhet som fastnar, men ofta \u00e4r det tempot som s\u00e4tter sig i kroppen. Den d\u00e4r lilla snabba v\u00e4xlingen mellan intryck. Man v\u00e4njer sig vid att n\u00e4sta sak alltid v\u00e4ntar, att det alltid finns en ny bit information runt h\u00f6rnet. S\u00e5 n\u00e4r man sedan st\u00e5r och v\u00e4ntar p\u00e5 att pastavattnet ska koka upp, eller sitter i soffan och h\u00f6r diskmaskinen arbeta, s\u00e5 k\u00e4nns det n\u00e4stan som om n\u00e5got borde h\u00e4nda. Som om stillheten \u00e4r en bugg.<\/p>\n\n\n\n

Och det \u00e4r inte bara rastl\u00f6shet. Det \u00e4r ocks\u00e5 en sorts emotionell rest. En kommentar man l\u00e4ste, en bild som v\u00e4ckte avund eller sorg, en ber\u00e4ttelse som p\u00e5minde om n\u00e5got man sj\u00e4lv f\u00f6rs\u00f6kt l\u00e4gga ifr\u00e5n sig. Allt det d\u00e4r hinner inte landa n\u00e4r man skrollar vidare, s\u00e5 det landar senare. I pausen. I det d\u00e4r \u00f6gonblicket n\u00e4r man tror att man \u00e4r fri. Man kan n\u00e4stan k\u00e4nna hur hj\u00e4rnan forts\u00e4tter arbeta med materialet i efterhand, som n\u00e4r man g\u00e5r hem fr\u00e5n ett samtal och f\u00f6rst p\u00e5 v\u00e4gen upp f\u00f6r trappan kommer p\u00e5 vad man egentligen k\u00e4nde.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r intryck blir till efterklang<\/h3>\n\n\n\n

Det finns en s\u00e4rskild typ av tr\u00f6tthet som inte sitter i musklerna utan i uppm\u00e4rksamheten. Man kan ha suttit still hela kv\u00e4llen och \u00e4nd\u00e5 k\u00e4nna sig som efter en l\u00e5ng resa. Jag t\u00e4nker att det beror p\u00e5 att uppm\u00e4rksamheten har blivit upphackad, och att det tar tid f\u00f6r den att hitta tillbaka till sin egen l\u00e4ngd. I fl\u00f6det tr\u00e4nas man i korta nedslag. Men livet, om man ser p\u00e5 det \u00f6ver tid, kr\u00e4ver l\u00e5nga b\u00e5gar. Relationer kr\u00e4ver l\u00e5ng lyssning. Sj\u00e4lvk\u00e4nsla kr\u00e4ver l\u00e5ngsamhet. Sorg kr\u00e4ver sina omv\u00e4gar. Det \u00e4r som om man har tv\u00e5 olika tidsuppfattningar i kroppen, och de g\u00e5r inte alltid ihop.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 n\u00e4r sk\u00e4rmen \u00e4r sl\u00e4ckt forts\u00e4tter efterklangen, och den kan vara sv\u00e5r att placera. \u00c4r jag stressad \u00f6ver n\u00e5got konkret, eller \u00e4r det bara den d\u00e4r pulsen som fl\u00f6det l\u00e4mnar efter sig? \u00c4r jag ledsen, eller \u00e4r jag bara tom efter att ha tagit in s\u00e5 mycket p\u00e5 s\u00e5 kort tid? Det \u00e4r obekv\u00e4ma fr\u00e5gor, f\u00f6r de g\u00e5r inte att besvara med en snabb r\u00f6relse med tummen.<\/p>\n\n\n\n

Den d\u00e4r m\u00e4rkliga k\u00e4nslan av att vara sen<\/h3>\n\n\n
\n
\"Person<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

En annan sak som f\u00f6ljer med \u00e4r k\u00e4nslan av att ligga efter. Inte alltid i arbete eller i livet, utan i n\u00e5got mer diffust. Som om v\u00e4rlden forts\u00e4tter utan en, och man har ansvar f\u00f6r att h\u00e5lla sig uppdaterad. Det \u00e4r en underlig plikt, och den smyger sig in \u00e4ven n\u00e4r man tycker att man har valt bort den. Man kan sitta vid ett middagsbord och \u00e4nd\u00e5 t\u00e4nka: vad h\u00e4nder nu? Har n\u00e5gon svarat? Missar jag en v\u00e4ndning? Och om man missar den, vad s\u00e4ger det om ens plats i det sociala? D\u00e4r kan man ana hur sociala medier inte bara \u00e4r en kanal utan en sorts parallell arena d\u00e4r man f\u00f6rv\u00e4ntas finnas, om inte aktivt s\u00e5 \u00e5tminstone tillg\u00e4ngligt.<\/p>\n\n\n\n

Det l\u00e5ter kanske dramatiskt, men det beh\u00f6ver inte handla om stora konflikter. Det kan vara s\u00e5 enkelt som att man v\u00e4njer sig vid att vara m\u00f6jlig att n\u00e5, och att det skapar en subtil sp\u00e4nning i kroppen n\u00e4r man inte \u00e4r det. En sp\u00e4nning som inte syns, men som k\u00e4nns som att man gl\u00f6mt n\u00e5got p\u00e5 spisen.<\/p>\n\n\n\n

Pauserna som inte riktigt blir pauser l\u00e4ngre<\/h2>\n\n\n\n

Jag minns n\u00e4r en paus var n\u00e5got som bara uppstod. Man v\u00e4ntade p\u00e5 bussen och tittade p\u00e5 m\u00e4nniskor, eller p\u00e5 sina egna skor, eller p\u00e5 himlen om den var i r\u00e4tt vinkel. Man kunde till och med bli uttr\u00e5kad, och det var inte farligt. Uttr\u00e5kning var en sorts vilol\u00e4ge, ett tomrum d\u00e4r n\u00e5got annat kunde f\u00e5 plats. Nu \u00e4r tomrummet n\u00e4stan alltid uppfyllt av n\u00e5got litet, n\u00e5got som inte kr\u00e4ver f\u00f6rberedelse. Man kan fylla tre minuter med femtio intryck, och \u00e4nd\u00e5 k\u00e4nns det som om man inte gjort n\u00e5got.<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r i den d\u00e4r f\u00f6r\u00e4ndringen pausen blir sv\u00e5r. F\u00f6r pausen \u00e4r egentligen en \u00f6verg\u00e5ng, en plats d\u00e4r man hinner k\u00e4nna efter. Men om \u00f6verg\u00e5ngen alltid fylls med nytt material, s\u00e5 f\u00e5r k\u00e4nslorna ingen naturlig plats att s\u00e4tta sig. De f\u00e5r ist\u00e4llet dyka upp senare, ofta n\u00e4r man minst vill. P\u00e5 natten kanske, n\u00e4r man \u00e4ntligen l\u00e4gger sig ner och t\u00e4nker att nu ska det bli tyst. D\u00e5 kommer fl\u00f6det tillbaka, inte som bilder utan som st\u00e4mningar.<\/p>\n\n\n\n

Jag undrar om det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r m\u00e5nga k\u00e4nner sig s\u00e5 m\u00e4rkligt sk\u00f6ra i vardagen. Inte f\u00f6r att n\u00e5got specifikt har h\u00e4nt, utan f\u00f6r att man aldrig riktigt kommer i kapp sig sj\u00e4lv. Man lever sitt liv i lager: ett yttre d\u00e4r man g\u00f6r det man ska, och ett inre d\u00e4r man fortfarande bearbetar n\u00e5got man s\u00e5g klockan 14.17. Och s\u00e5 l\u00e4gger man nya intryck ovanp\u00e5 det, som om det inte fanns n\u00e5gon gr\u00e4ns. Men det g\u00f6r det ju. Kroppen s\u00e4tter gr\u00e4nser \u00e4ven n\u00e4r man inte vill.<\/p>\n\n\n

\n
\"M\u00e4nniska<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Att vila utan att landa<\/h3>\n\n\n\n

Det finns en sorts vila som bara \u00e4r fr\u00e5nvaro av aktivitet. Man ligger p\u00e5 soffan, man stirrar i taket, man tar en dusch. Men om tanken fortfarande springer, d\u00e5 \u00e4r det inte vila. D\u00e5 \u00e4r det bara att man bytt scen. Och h\u00e4r blir det lite obekv\u00e4mt, f\u00f6r man kan inte riktigt skylla p\u00e5 tekniken. Den \u00e4r sl\u00e4ckt. Det \u00e4r man sj\u00e4lv som forts\u00e4tter. Eller snarare: det \u00e4r ens nervsystem som forts\u00e4tter i det tempo det blivit vant vid.<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r ocks\u00e5 h\u00e4r man m\u00e4rker hur n\u00e4ra kopplad digital n\u00e4rvaro \u00e4r till k\u00e4nsloreglering. Ibland anv\u00e4nder man fl\u00f6det f\u00f6r att d\u00e4mpa oro, ibland f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e4rka en k\u00e4nsla av att vara med. Man kanske inte ens t\u00e4nker p\u00e5 det som en strategi, men kroppen g\u00f6r det \u00e4nd\u00e5. S\u00e5 n\u00e4r sk\u00e4rmen \u00e4r borta uppst\u00e5r fr\u00e5gan: vad var det jag slapp k\u00e4nna? Och den fr\u00e5gan kan vara sv\u00e5r att m\u00f6ta. Inte f\u00f6r att den \u00e4r farlig, utan f\u00f6r att den kr\u00e4ver tid, och tid \u00e4r det man vant sig vid att komprimera.<\/p>\n\n\n\n

Den tysta j\u00e4mf\u00f6relsen som smyger in i vardagen<\/h2>\n\n\n\n

J\u00e4mf\u00f6relse \u00e4r inget nytt, det vet man. M\u00e4nniskor har alltid tittat p\u00e5 varandra och dragit slutsatser. Men det finns n\u00e5got med den digitala j\u00e4mf\u00f6relsen som g\u00f6r den mer ih\u00e4rdig. Den \u00e4r inte begr\u00e4nsad till festen, arbetsplatsen eller skolg\u00e5rden. Den f\u00f6ljer med hem, in i sovrummet, in i morgonkaffet. Och den \u00e4r inte alltid tydlig. Den kan vara som en skugga bakom ens egna tankar.<\/p>\n\n\n\n

Man kan st\u00e5 och v\u00e4lja mellan tv\u00e5 sorters br\u00f6d och pl\u00f6tsligt k\u00e4nna sig banal. Varf\u00f6r? Man kan k\u00e4nna sig gammal f\u00f6r att man inte f\u00f6rst\u00e5r en referens, eller k\u00e4nna sig d\u00e5lig f\u00f6r att ens hem inte ser ut p\u00e5 ett visst s\u00e4tt. Man kanske till och med blir irriterad p\u00e5 sig sj\u00e4lv f\u00f6r att man ens bryr sig. Det \u00e4r en dubbel belastning: f\u00f6rst j\u00e4mf\u00f6relsen, sedan skammen \u00f6ver j\u00e4mf\u00f6relsen. Och allt detta kan ske utan att man ens varit inne p\u00e5 n\u00e5got p\u00e5 flera timmar.<\/p>\n\n\n\n

Vad h\u00e4nder med sj\u00e4lvbilden \u00f6ver flera \u00e5r?<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e5 kort sikt kan man rycka p\u00e5 axlarna \u00e5t en d\u00e5lig dag. Men \u00f6ver flera \u00e5r blir sm\u00e5 st\u00f6tar till ett m\u00f6nster. Jag t\u00e4nker ibland p\u00e5 hur sj\u00e4lvbild formas, inte av en enskild h\u00e4ndelse utan av \u00e5terkommande signaler. Om man ofta ser m\u00e4nniskor som verkar mer produktiva, mer v\u00e4ltr\u00e4nade, mer socialt omtyckta, s\u00e5 b\u00f6rjar ens egna liv k\u00e4nnas som ett utkast. Inte alltid, men tillr\u00e4ckligt ofta f\u00f6r att det ska s\u00e4tta sig. Det m\u00e4rkliga \u00e4r att man vet att man ser ett urval, \u00e4nd\u00e5 reagerar man som om urvalet vore hela sanningen. Kanske \u00e4r det f\u00f6r att k\u00e4nslor inte \u00e4r s\u00e4rskilt intresserade av statistik.<\/p>\n\n\n\n

Och n\u00e4r man sedan st\u00e4nger ner f\u00f6r kv\u00e4llen \u00e4r det inte fakta man tar med sig, utan k\u00e4nslan av var man st\u00e5r. Som en intern placering. Den kan vara or\u00e4ttvis, men den k\u00e4nns \u00e4nd\u00e5. Det \u00e4r d\u00e4r den l\u00e5ngsiktiga p\u00e5verkan ligger, tror jag. Inte i att man blir lurad, utan i att man l\u00e5ngsamt v\u00e4njer sig vid att se sig sj\u00e4lv utifr\u00e5n, genom en t\u00e4nkt publik.<\/p>\n\n\n\n

Att alltid vara lite p\u00e5 scen i sociala medier<\/h2>\n\n\n
\n
\"Symbolisk<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

H\u00e4r kommer vi till n\u00e5got som jag sj\u00e4lv kan k\u00e4nna igen: den d\u00e4r impulsen att formulera sitt liv, \u00e4ven n\u00e4r ingen fr\u00e5gar. Man upplever n\u00e5got och en del av hj\u00e4rnan b\u00f6rjar direkt skapa en text, en bild, en vinkel<\/a>. Inte f\u00f6r att man m\u00e5ste dela, men f\u00f6r att man l\u00e4rt sig t\u00e4nka s\u00e5. Det \u00e4r som om erfarenheten f\u00e5r en extra dimension: hur den skulle kunna se ut, hur den skulle kunna tas emot. Och det f\u00f6r\u00e4ndrar upplevelsen i stunden. Man st\u00e5r i en vacker solnedg\u00e5ng och ist\u00e4llet f\u00f6r att bara vara d\u00e4r s\u00e5 finns en liten, irriterande tanke om hur man skulle f\u00e5nga den. Varf\u00f6r g\u00f6r man s\u00e5? F\u00f6r att man \u00e4r f\u00e5f\u00e4ng? F\u00f6r att man vill minnas? F\u00f6r att man vill bli sedd? Kanske allt p\u00e5 samma g\u00e5ng.<\/p>\n\n\n\n

Det intressanta \u00e4r att publiken inte beh\u00f6ver vara verklig. Den kan vara en id\u00e9. Man kan g\u00e5 p\u00e5 en promenad och \u00e4nd\u00e5 k\u00e4nna sig betraktad, inte av m\u00e4nniskor p\u00e5 gatan utan av den d\u00e4r inre redakt\u00f6ren som vill g\u00f6ra promenaden meningsfull. Och det \u00e4r h\u00e4r det blir emotionellt p\u00e5 ett annat s\u00e4tt, f\u00f6r det handlar om ensamhet och gemenskap p\u00e5 samma g\u00e5ng. Man vill vara i sitt liv, men man vill ocks\u00e5 att livet ska r\u00e4knas. Att det ska registreras n\u00e5gonstans.<\/p>\n\n\n\n

Den inre redakt\u00f6ren som aldrig tar semester<\/h3>\n\n\n\n

Den inre redakt\u00f6ren kan vara praktisk ibland. Den kan hj\u00e4lpa en att s\u00e4tta ord p\u00e5 saker, att se m\u00f6nster, att skapa. Men den kan ocks\u00e5 st\u00f6ra n\u00e4r den aldrig st\u00e4nger av. Om varje k\u00e4nsla genast ska bearbetas till n\u00e5got delbart, s\u00e5 riskerar k\u00e4nslan att aldrig f\u00e5 vara r\u00e5. Och r\u00e5a k\u00e4nslor \u00e4r inte alltid vackra, men de \u00e4r ofta sanna. De \u00e4r ocks\u00e5 s\u00e5dana som beh\u00f6ver f\u00e5 g\u00e5 igenom kroppen utan att bli produkt. Jag m\u00e4rker hur l\u00e4tt det \u00e4r att vilja g\u00f6ra n\u00e5got av allt. Ett inl\u00e4gg, en tanke, en po\u00e4ng. Men livet \u00e4r inte alltid en po\u00e4ng. Ibland \u00e4r det bara en tisdag.<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r kanske d\u00e4rf\u00f6r man kan k\u00e4nna en konstig l\u00e4ttnad n\u00e4r telefonen \u00e4r l\u00e5ngt borta, samtidigt som man k\u00e4nner oro. L\u00e4ttnad f\u00f6r att man slipper scenen. Oro f\u00f6r att man inte l\u00e4ngre vet var man ska placera sig. Och det \u00e4r en ganska naken insikt: att man kan ha blivit beroende av att spegla sig, inte i en specifik person utan i ett system av respons, m\u00f6jlig respons, t\u00e4nkt respons.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r det digitala blir en del av minnets form<\/h2>\n\n\n
\n
\"Bild<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

En sak jag inte t\u00e4nkte p\u00e5 f\u00f6rr\u00e4n nyligen \u00e4r hur minnen f\u00f6r\u00e4ndras av hur man tar in dem. Man minns inte bara h\u00e4ndelsen, man minns ocks\u00e5 hur man dokumenterade den, eller hur man t\u00e4nkte att man borde ha dokumenterat den. Det blir som ett dubbelt sp\u00e5r. Man minns middagen, men man minns ocks\u00e5 bilden av middagen. Man minns resan, men man minns ocks\u00e5 hur det s\u00e5g ut i fl\u00f6det efter\u00e5t, eller hur det skulle ha sett ut om man varit b\u00e4ttre p\u00e5 att f\u00e5nga r\u00e4tt vinkel. Och ibland minns man mer av reaktionen \u00e4n av sj\u00e4lva upplevelsen. Det \u00e4r lite sorgligt, eller \u00e5tminstone f\u00f6rvirrande.<\/p>\n\n\n\n

Ur ett l\u00e5ngsiktigt perspektiv g\u00f6r det n\u00e5got med ens k\u00e4nsla av kontinuitet. Minnen brukar vara oj\u00e4mna, fulla av luckor, och det \u00e4r en del av deras m\u00e4nsklighet. Men n\u00e4r man har en st\u00e4ndig str\u00f6m av dokumentation, b\u00e5de sin egen och andras, s\u00e5 blir luckorna mer synliga. Man b\u00f6rjar undra varf\u00f6r vissa perioder saknar sp\u00e5r. Var jag mindre levande d\u00e5? Eller var jag bara mer privat? Det \u00e4r en farlig sammanblandning: att f\u00f6rv\u00e4xla dokumentation med v\u00e4rde.<\/p>\n\n\n\n

Att b\u00e4ra andras liv som ett brus i sitt eget<\/h3>\n\n\n\n

Det \u00e4r ocks\u00e5 s\u00e5 att man b\u00e4r andra m\u00e4nniskors liv med sig. Inte deras hela liv, f\u00f6rst\u00e5s, men fragment. En v\u00e4ns nya jobb, en bekants separation, n\u00e5gon man knappt k\u00e4nner som pl\u00f6tsligt \u00e4r sjuk, n\u00e5gon som k\u00f6pt ett hus. Allt detta blir som sm\u00e5 informationskulor som studsar runt i ens huvud. Det kan skapa en k\u00e4nsla av n\u00e4rhet, men ocks\u00e5 en diffus tyngd. F\u00f6r man kan inte g\u00f6ra s\u00e5 mycket med det. Man kan k\u00e4nna, man kan reagera, man kan t\u00e4nka att man borde h\u00f6ra av sig, och sedan g\u00e5r dagen vidare. Och kvar finns en rest av ansvar som man inte riktigt bett om.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4r tycker jag att ordet sociala medier blir lite f\u00f6r litet, f\u00f6r det handlar inte bara om socialt och inte bara om medier. Det handlar om hur man organiserar sin empati. Hur mycket man tar in. Hur mycket man orkar b\u00e4ra. Och hur l\u00e4tt det \u00e4r att tro att man m\u00e5ste b\u00e4ra allt, eftersom allt passerar framf\u00f6r en, som om det var ens egen gata.<\/p>\n\n\n\n

Sk\u00e4rmen \u00e4r sl\u00e4ckt, men kroppen har l\u00e4rt sig m\u00f6nstret<\/h2>\n\n\n\n

Det finns en fysisk dimension i det h\u00e4r som man ofta pratar f\u00f6r lite om. Det handlar om mikrosp\u00e4nningar, om andning, om att hela tiden vara p\u00e5 v\u00e4g att reagera. Det \u00e4r n\u00e5got med det st\u00e4ndiga m\u00f6jlighetsl\u00e4get: n\u00e5gon kan skriva, n\u00e5got kan h\u00e4nda, n\u00e5got kan dyka upp. Man tror att man bara tittar, men kroppen f\u00f6rbereder sig som om den stod i ett rum d\u00e4r n\u00e5gon n\u00e4r som helst kan ropa ens namn. Det blir ett tillst\u00e5nd av mild beredskap. Och n\u00e4r man sedan l\u00e4gger bort telefonen tar det tid innan beredskapen sl\u00e4pper. Den sitter kvar i axlarna, i k\u00e4ken, i hur snabbt tanken hoppar.<\/p>\n\n\n\n

Jag kan ibland undra om det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r tystnad kan k\u00e4nnas s\u00e5 h\u00f6gljudd. F\u00f6r n\u00e4r man inte l\u00e4ngre f\u00e5r de d\u00e4r sm\u00e5 signalerna, d\u00e5 h\u00f6r man allt annat. Sitt eget hj\u00e4rta, sin egen ot\u00e5lighet, sin egen l\u00e4ngtan. Det \u00e4r inte alltid bekv\u00e4mt. Men det \u00e4r kanske d\u00e4r man ser vad som egentligen p\u00e5g\u00e5r. Att det inte bara \u00e4r vanan att kolla, utan en sorts tr\u00e4ning i att aldrig vara helt ensam med sig sj\u00e4lv.<\/p>\n\n\n\n

Och \u00e4nd\u00e5, mitt i allt detta, finns en paradox som \u00e4r sv\u00e5r att ignorera. Man kan faktiskt k\u00e4nna sig mer ensam i pausen efter fl\u00f6det \u00e4n innan man \u00f6ppnade det. Som om kontakten var varm i stunden men kylig i efterhand. Kanske f\u00f6r att den var s\u00e5 l\u00e4tt. Kanske f\u00f6r att den inte kr\u00e4vde att man tog risken att vara otydlig, tr\u00e5kig, l\u00e5ngsam. Det m\u00e4nskliga \u00e4r ju ofta just det: l\u00e5ngsamt, lite of\u00e4rdigt, fullt av missf\u00f6rst\u00e5nd. Fl\u00f6det \u00e4r s\u00e4llan byggt f\u00f6r missf\u00f6rst\u00e5nd som f\u00e5r ta tid att reda ut. Det \u00e4r byggt f\u00f6r n\u00e4sta sak.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 man st\u00e5r d\u00e4r vid diskb\u00e4nken igen, eller i hallen med jackan halvv\u00e4gs p\u00e5, och man m\u00e4rker att man fortfarande \u00e4r kvar i en rytm som inte h\u00f6r hemma i rummet. Det \u00e4r ingen katastrof, men det \u00e4r en sorts sorg. En liten f\u00f6rlust av n\u00e4rvaro. Och kanske ocks\u00e5 en p\u00e5minnelse om att p\u00e5verkan inte kr\u00e4ver att sk\u00e4rmen \u00e4r t\u00e4nd. Den kan ligga sl\u00e4ckt och \u00e4nd\u00e5 lysa, inte i handen, utan n\u00e5gonstans bakom pannan, d\u00e4r tankar forts\u00e4tter att scrolla fast man trodde att man hade slutat. Kanske \u00e4r det d\u00e4rf\u00f6r p\u00e5verkan fr\u00e5n sociala medier inte upph\u00f6r n\u00e4r sk\u00e4rmen sl\u00e4cks, utan forts\u00e4tter i kroppen, i tanken, i s\u00e4ttet man f\u00f6rh\u00e5ller sig till sig sj\u00e4lv.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Man st\u00e5r vid diskb\u00e4nken med h\u00e4nderna i ljummet vatten, k\u00e4nner hur skummet b\u00f6rjar sjunka undan, och \u00e4nd\u00e5 \u00e4r blicken liksom kvar n\u00e5gon annanstans. Det \u00e4r som om k\u00f6ket \u00e4r en kuliss man r\u00f6r sig i av gammal vana. Sk\u00e4rmen ligger sl\u00e4ckt p\u00e5 bordet, men det g\u00f6r m\u00e4rkligt lite skillnad. Det … <\/p>\n

L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":552,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociala-medier","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nAtt st\u00e4nga appen men inte tanken » Rankit.se<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sk\u00e4rmen \u00e4r sl\u00e4ckt men tankarna r\u00f6r sig vidare. Om hur sociala medier formar rytm, j\u00e4mf\u00f6relse och n\u00e4rvaro l\u00e5ngt efter att fl\u00f6det tagit slut.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Att st\u00e4nga appen men inte tanken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sk\u00e4rmen \u00e4r sl\u00e4ckt men tankarna r\u00f6r sig vidare. Om hur sociala medier formar rytm, j\u00e4mf\u00f6relse och n\u00e4rvaro l\u00e5ngt efter att fl\u00f6det tagit slut.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rankit.se\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/rankit.sverige\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-11T07:58:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-03T10:48:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stanga-av-appen-sociala-medier.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1014\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"999\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Molly Lindberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Rankitse\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Rankitse\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Molly Lindberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/\"},\"author\":{\"name\":\"Molly Lindberg\",\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#\/schema\/person\/7243132cb9e043fbf1811c5f5c2f1e8d\"},\"headline\":\"Att st\u00e4nga appen men inte tanken\",\"datePublished\":\"2026-02-11T07:58:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-03T10:48:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/\"},\"wordCount\":3281,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stanga-av-appen-sociala-medier.jpg\",\"articleSection\":[\"Sociala Medier\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/\",\"url\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/\",\"name\":\"Att st\u00e4nga appen men inte tanken » Rankit.se\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stanga-av-appen-sociala-medier.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-11T07:58:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-03T10:48:53+00:00\",\"description\":\"Sk\u00e4rmen \u00e4r sl\u00e4ckt men tankarna r\u00f6r sig vidare. Om hur sociala medier formar rytm, j\u00e4mf\u00f6relse och n\u00e4rvaro l\u00e5ngt efter att fl\u00f6det tagit slut.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stanga-av-appen-sociala-medier.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stanga-av-appen-sociala-medier.jpg\",\"width\":1014,\"height\":999,\"caption\":\"Ett st\u00f6kigt k\u00f6ksbord i mjukt dagsljus med en avst\u00e4ngd mobiltelefon, l\u00f6sa papper, nycklar och n\u00e5gra sm\u00e5 lappar med enkla sociala medier-ikoner\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Att st\u00e4nga appen men inte tanken\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#website\",\"url\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/\",\"name\":\"Rankit.se\",\"description\":\"V\u00e4lkommen till v\u00e5r Blogg\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#organization\",\"name\":\"Rankit.se\",\"url\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logotyp.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logotyp.png\",\"width\":400,\"height\":160,\"caption\":\"Rankit.se\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/rankit.sverige\",\"https:\/\/x.com\/Rankitse\",\"https:\/\/www.instagram.com\/rankit_sverige\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@Rankitse\",\"https:\/\/twitter.com\/Rankitse\"],\"description\":\"Sveriges fr\u00e4msta och ledande f\u00f6retag inom marknadsf\u00f6ring p\u00e5 sociala medier.\",\"email\":\"kontakt@rankit.se\",\"legalName\":\"Ranktech\",\"foundingDate\":\"2015-11-27\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"1\",\"maxValue\":\"10\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#\/schema\/person\/7243132cb9e043fbf1811c5f5c2f1e8d\",\"name\":\"Molly Lindberg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa24a5fa75c55278e87a1525daf89d0fb2c43ef97c17a147d38d6ba728b168f8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa24a5fa75c55278e87a1525daf89d0fb2c43ef97c17a147d38d6ba728b168f8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Molly Lindberg\"},\"description\":\"Uppm\u00e4rksamhet har blivit h\u00e5rdvaluta och sociala medier har l\u00e4rt oss att m\u00e4ta relationer i sekunder och siffror. Jag intresserar mig f\u00f6r det som h\u00e4nder mellan inl\u00e4ggen - tystnaden, missf\u00f6rst\u00e5nden, de osynliga banden som varken syns i stories eller r\u00e4knas i statistik. Jag f\u00f6rs\u00f6ker f\u00e5nga det som algoritmerna aldrig kommer \u00e5t.\",\"url\":\"https:\/\/rankit.se\/blogg\/forfattare\/molly-lindberg\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Att st\u00e4nga appen men inte tanken » Rankit.se","description":"Sk\u00e4rmen \u00e4r sl\u00e4ckt men tankarna r\u00f6r sig vidare. Om hur sociala medier formar rytm, j\u00e4mf\u00f6relse och n\u00e4rvaro l\u00e5ngt efter att fl\u00f6det tagit slut.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Att st\u00e4nga appen men inte tanken","og_description":"Sk\u00e4rmen \u00e4r sl\u00e4ckt men tankarna r\u00f6r sig vidare. Om hur sociala medier formar rytm, j\u00e4mf\u00f6relse och n\u00e4rvaro l\u00e5ngt efter att fl\u00f6det tagit slut.","og_url":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/","og_site_name":"Rankit.se","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/rankit.sverige","article_published_time":"2026-02-11T07:58:02+00:00","article_modified_time":"2026-04-03T10:48:53+00:00","og_image":[{"width":1014,"height":999,"url":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stanga-av-appen-sociala-medier.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Molly Lindberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Rankitse","twitter_site":"@Rankitse","twitter_misc":{"Skriven av":"Molly Lindberg","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"15 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/"},"author":{"name":"Molly Lindberg","@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#\/schema\/person\/7243132cb9e043fbf1811c5f5c2f1e8d"},"headline":"Att st\u00e4nga appen men inte tanken","datePublished":"2026-02-11T07:58:02+00:00","dateModified":"2026-04-03T10:48:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/"},"wordCount":3281,"publisher":{"@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stanga-av-appen-sociala-medier.jpg","articleSection":["Sociala Medier"],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/","url":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/","name":"Att st\u00e4nga appen men inte tanken » Rankit.se","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stanga-av-appen-sociala-medier.jpg","datePublished":"2026-02-11T07:58:02+00:00","dateModified":"2026-04-03T10:48:53+00:00","description":"Sk\u00e4rmen \u00e4r sl\u00e4ckt men tankarna r\u00f6r sig vidare. Om hur sociala medier formar rytm, j\u00e4mf\u00f6relse och n\u00e4rvaro l\u00e5ngt efter att fl\u00f6det tagit slut.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#primaryimage","url":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stanga-av-appen-sociala-medier.jpg","contentUrl":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stanga-av-appen-sociala-medier.jpg","width":1014,"height":999,"caption":"Ett st\u00f6kigt k\u00f6ksbord i mjukt dagsljus med en avst\u00e4ngd mobiltelefon, l\u00f6sa papper, nycklar och n\u00e5gra sm\u00e5 lappar med enkla sociala medier-ikoner"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/att-stanga-appen-men-inte-tanken\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Att st\u00e4nga appen men inte tanken"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#website","url":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/","name":"Rankit.se","description":"V\u00e4lkommen till v\u00e5r Blogg","publisher":{"@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#organization","name":"Rankit.se","url":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logotyp.png","contentUrl":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logotyp.png","width":400,"height":160,"caption":"Rankit.se"},"image":{"@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/rankit.sverige","https:\/\/x.com\/Rankitse","https:\/\/www.instagram.com\/rankit_sverige\/","https:\/\/www.youtube.com\/@Rankitse","https:\/\/twitter.com\/Rankitse"],"description":"Sveriges fr\u00e4msta och ledande f\u00f6retag inom marknadsf\u00f6ring p\u00e5 sociala medier.","email":"kontakt@rankit.se","legalName":"Ranktech","foundingDate":"2015-11-27","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"1","maxValue":"10"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#\/schema\/person\/7243132cb9e043fbf1811c5f5c2f1e8d","name":"Molly Lindberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa24a5fa75c55278e87a1525daf89d0fb2c43ef97c17a147d38d6ba728b168f8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa24a5fa75c55278e87a1525daf89d0fb2c43ef97c17a147d38d6ba728b168f8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Molly Lindberg"},"description":"Uppm\u00e4rksamhet har blivit h\u00e5rdvaluta och sociala medier har l\u00e4rt oss att m\u00e4ta relationer i sekunder och siffror. Jag intresserar mig f\u00f6r det som h\u00e4nder mellan inl\u00e4ggen - tystnaden, missf\u00f6rst\u00e5nden, de osynliga banden som varken syns i stories eller r\u00e4knas i statistik. Jag f\u00f6rs\u00f6ker f\u00e5nga det som algoritmerna aldrig kommer \u00e5t.","url":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/forfattare\/molly-lindberg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=550"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1035,"href":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions\/1035"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rankit.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}